Tips : Biar gak NGANTUK saat di Kelas

Ngantuk saat belajar ? atau ngantuk di dalam kelas bahkan sampai ketiduran di bangku sekolah, adalah hal umum yang bisa dan biasa di alami oleh beberapa siswa pada saat mengikuti kegiatan belajar ( terutama di dalam ruang kelas ).

Tentunya "perilaku"  ini selain merugikan diri kita sendiri ( yang ngantuk / bahkan ketiduran ) dan juga siswa lain dalam ruang kelas. Tak ketinggalan tentu Bapak / Ibu guru juga ikut-ikutan terganggu oleh "perilaku" seperti ini dari siswanya. Karena "terpaksa" harus ngurusin diri mu

Untuk itu, sebagai seorang siswa Anda harus mempunyai cara-cara khusus agar terhindar dari "perilaku" semacam itu. 
Anda bisa mencoba beberapa trik atau strategi agar terbebas dari "perilaku" yang merugikan tersebut.

Beberapa triknya antara lain :

1. Menyambungkan diri dengan pelajaran nya , siapapun guru yang mengajarnya.. Tanamkan dalam pikiran Anda bahwa belajar merupakan sebuah kebutuhan ( seperti halnya makan, minum ). Belajar adalah demi dan untuk masa depan saya sendiri
2. Jangan tidur terlalu larut, terutama pada hari-hari esoknya masuk sekolah. ( kalo malam minggu sih, boleh-boleh saja. Tetapi bagi Anda yang seorang muslim, sangat direkomendasikan  untuk bisa meniru "gaya hidup" Rasulnya.Yaitu : "cepat tidur and cepat bangun".
3. Makan permen , terutama permen karet ( tapi usahakan agar gak terlihat Bapak/Ibu guru , sebab kalau ketahuan bisa jadi masalah baru ). Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengunyah sesuatu saat belajar dapat meningkatkan konsentrasi belajar seseorang.
4. Menulis. Tulis lah dalam bukumu apa saja yang di "omongkan" oleh gurumu ketika memberikan penjelasan tentang materi yang saat itu diajarkan. Salah satu penyebab kantuk adalah kurangnya aktivitas fisik yang dilakukan oleh seseorang. Coba perhatikan Guru Anda, beliau ngomong 1- 2 jam tidak terlihat ngantuk kan ?
5. Kalau rasa ngantuk gak ketulungan, mintalah ijin pada Guru untuk Anda keluar sebentar lalu masuk kamar mandi, berwudhu lah. atau... paling tidak cuci muka dan sapulah kulit kepala Anda dengan air dingin.. Sesudah itu masuk kembali ke dalam ruang kelas.

inilah beberapa upaya yang bisa Anda lakukan, agar terbebas dari "perilaku" ngantuk / ketiduran saat belajar terutama ketika di dalam ruang kelas.

CARA MEMPERBAIKI NASIB DIRI

"Sesungguhnya Alloh tidak akan merubah suatu kaum, sehingga kaum itu mau melakukan perubahan".

Kalimat diatas tercantum dalam salah satu ayat dari Al Qur'an..( surat apa ? Ayat ke berapa ? ..

belum temu nih ).

Ya..ayat ini secara jelas dan tegas, bahwa Sang Maha Pencipta mengingatkan pada manusia tentang adanya fenomena perubahan. Evelyn Waugh mengatakan, perubahan adalah satu satunya bukti kehidupan ( di bumi ).

Hal benar yang harus kita akui adalah bahwa perubahan adalah hal yg biasa bagi manusia. Tapi anehnya, banyak di antara manusia tidak menyadari sesuatu telah berubah, mendiamkannya, tdk meresponnya.
Pada dasarnya manusia bisa menerima suatu perubahan. Yang sebenarnya terjadi, adalah manusia bukan nya enggan berubah/merubah, tetapi manusia itu enggan dirubah. Ini mengandung makna bahwa perubahan akan terjadi dan muncul dari dalam diri manusia yg akan mengerjakan perubahan. Akan tetapi beberapa di antara manusia itu butuh sosok pemimpin yg bisa memimpin mereka untuk berubah. Menurut Renald Khasali, pemimpin harus bisa bertindak seperti seorang seniman profesional yang menggunakan "bell" perubahan seakan akan bkn berasal dari pemimpin, melainkan dari para manusia yg akan mengerjakan perubahan itu sendiri. Bel ini disebut "a wake up call", yaitu bel yg membangunkan kita dari tidur malam. Begitu bel berbunyi kita merasa kesal, jengkel, tdk suka, namun juga berterima kasih. Kita bangkit dari tidur, meski mungkin dg rasa malah dan kantuk masih melekat.
Sebagian besar manusia berpikir kalo perubahan itu dilakukan ketika ada suatu masalah. Pada kenyataannya ketika ada masalah ( saat kritis ) hampir tidak mungkin kita bisa melakukan perubahan. Hal ini disebabkan karena pada saat itu manusia sudah tidak punya energi dan sumber daya untuk melakukan perubahan. Untuk mengatasi hal diatas maka seorang manusia hrs bisa memanajemen dirinya. Bagaimana caranya . ? Caranya adalah dg menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut :

• Apa yg dapat saya lakukan agar ini menjadi lebih baik lagi ? 

• Apa saja kesalahan-kesalahan yg telah saya perbuat ? 

• Kebaikan-kebaikan apa yg belum saya kerjakan ?